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Luffa和它是一个完美的搭配,一起煮,比鸡蛋更美味,经常喝补钙和美容

2021-01-08 20:00:31 来源:宁波热线

丝瓜和它是完美的一起做饭,喝第二天,美化皮肤光点,女人应该经常喝!

俗话说:春天吃芽,夏天吃瓜,进入夏天后,无论是水果还是蔬菜,都一一列出来,不仅是新鲜果汁,而且价格也很实惠。例如,今天我想推荐这个原料--丝瓜、丝瓜现在已经是旺季了,它不仅可以用来做饭,还可以用来煮汤,最重要的也可以起到美白的效果,所以受到很多女性朋友的喜爱。。

我家每年都会种一些丝瓜,吃的最多的是丝瓜汤,味道不仅好吃,而且营养价值也很高。丝瓜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等微量元素,其中含有丰富的b族维生素,能使肌肤白皙、细腻、祛斑,是一种罕见的美容产品,所以丝瓜汁为美水!进入夏天后,我妻子必须每周喝三次丝瓜汤。今天,我将教你如何用丝瓜做美味的汤,特别是给减肥的女性朋友。

卢法蘑菇汤

配料:1只丝瓜,2只鸡蛋,1把平菇,适量洋葱,少许盐

1.用清水冲洗平菇,然后切成段,洋葱切丝成丝,备用。

2.将预备好的丝巾洗净,取下皮,切成滚刀块备用。

3.把鸡蛋打碎成碗,加入少许盐,搅拌成鸡蛋液。

4.在锅中加入适量的油,预热,倒入蛋液,凝固,用筷子迅速搅拌,备用。

5、加油平底锅,加点预热油,加入洋葱,快炒,倒入香菇,搅拌至切下,再加入丝瓜炒几次。

6.加入适量的水,用火将水煮沸,放入中、小火,倒入鸡蛋搅拌,最后加适量盐调味。

在夏天,妻子必须每周喝三次,一碗不到五元,补充尺寸c,美化皮肤!进入夏天后,我们应该经常吃一些清淡的食物,不要多吃油腻的食物,以保持自己的皮肤。这种汤主要是清淡新鲜的,所以汤里没有其他调味品了。

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